新冠疫情期间,
建议孕妇要在医生的建议下
适当延长到医院的间隔时间,
那么孕妇如何在家进行自我监测呢?
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每天测量体温
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如体温≥37.3℃,并伴有干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹泻、味觉异常、嗅觉异常及流涕、结膜炎、肌痛的症状,应及时就近到设有发热门诊的机构就诊。
做好合理饮食
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注意体重增长情况,孕前BMI[体重(Kg)/身高2(m2)]
不同,建议孕期体重增长值不同。孕期体重增长推荐可参考下表:
做好胎动监测
孕周在28周及以上的孕妇要监测胎动。正常胎动次数≥3次/1小时。若12小时胎动达30次以上,反映胎儿情况良好。如果胎动少于10次/12小时,或减少50%,则提示胎儿宫内缺氧,应及时到医院就诊。
及时监测血压
妊娠期高血压疾病孕妇应该监测血压,如血压≥140/90mmHg,或出现头晕、眼花、心慌、憋气、下肢浮肿等,应及时到医院就诊。
关注监测血糖
妊娠期糖尿病孕妇应按照糖尿病饮食食谱进食,保证运动,使用胰岛素者规律应用胰岛素治疗,监测血糖。妊娠期糖尿病患者血糖应控制在餐前及餐后2小时血糖分别≤5.3、6.7mmol/L,夜间血糖不低于3.3mmol/L;孕前糖尿病患者妊娠期餐前、夜间血糖宜控制在3.3-5.6mmol/L,餐后峰值血糖5.6-7.1mmol/L,控制不满意者应及时就诊。
做好就诊准备
预产期临近的孕妇,还要注意是否出现规律腹痛、内裤上有没有血性分泌物、有没有流出像“尿”一样的液体,如出现腹痛、见红、破水这些临产征兆,要随时做好去医院就诊的准备。